Thứ Năm, 14/7/2011, 09:18
Song song với một chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân bằng, phụ nữ cũng cần một chế độ tập luyện khoa học để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo rằng ở mỗi độ tuổi, chị em phụ nữ phải theo những bài tập phù hợp và có hiệu quả cao. Khối lượng bài tập quá nặng không những không làm cho phụ nữ đẹp hơn mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.