Công Ty TNHH TM DV Viên Mỹ

Tìm kiếm thông tin sản phẩm

Chia sẻ

Nếu bỗng nhiên đôi chân bạn xuất hiện những triệu chứng như: đau nhức liên tục, mỏi và tê, thì bạn cần hết sức cẩn thận. Vì nếu không quan tâm đến, nó có thể gây nguy hại cho bạn. Hãy thường xuyên massage chân giải tỏa những rắc rối trên, để chân bạn luôn xinh tươi, khỏe mạnh.


Photobucket

Đôi chân có cấu trúc rất phong phú. Nó thường phản ánh tình trạng sức khỏe và sự thoải mái của cơ thể. Muốn việc massage đôi chân đạt hiệu quả cao, bạn nên lưu ý đến những điều sau:

1. Chuẩn bị:

- Khăn mặt



- Muối tắm hoặc thảo dược ngâm chân

- Nước ấm

- Tinh dầu thiên nhiên

- Gối

- Miếng lót giày hay dép lê

- Nếu có thể trang bị bộ ghế thư giãn thì càng lý tưởng!

Photobucket


2. Các bước massage chân:

- Bước 1: Ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 phút. Bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu hay muối tắm vào nước ngâm chân. Loại tinh dầu thường được ưa chuộng là tinh dầu oải hương hay tinh dầu bạc hà.

Sau khi ngâm chân, bạn nên dùng khăn lau khô để chuẩn bị cho bước tiếp theo.

- Bước 2: Cho một lượng kem dưỡng ẩm hay dầu massage vừa phải ra lòng bàn tay và xoa vào hai chân. Các dưỡng chất sẽ thấm sâu vào da và làm mềm mại da chân.

- Bước 3: Bắt đầu massage từ trên cổ chân xuống đến mắt cá chân. Tiếp đó, xoa nhẹ đến vùng gót chân.

Đầu tiên nên xoa nhẹ nhàng, sau đó tăng lực và nén mạnh dần lên.

- Bước 4: Dùng ngón tay cái ấn thành vòng tròn ở mặt dưới của các ngón chân, và ấn mạnh hơn ở vùng gót chân hay các cơ tròn ở bàn chân.

Đừng quên massage hai bên bàn chân. Bước này nên thực hiện từ từ, không làm qua loa mà hãy massage thật kĩ và đừng vội chuyển sang động tác khác.

- Bước 5: Một tay cầm chân, tay kia xoay đều các khớp , đầu tiên là cổ chân rồi sau đó là các khớp ở từng ngón, các cơ tròn.

Mỗi động tác nên thực hiện khoảng 5 lần.

Photobucket
Chậu ngâm chân Massage

- Bước 6: Massage gót chân bằng cách đặt bàn chân lên tay và tay kia dùng để tiến hành massage. Dùng nắm tay còn lại đấm bóp bàn chân với lực vừa phải, tập trung vào lòng bàn chân.

Trong khi massage vùng gót chân nên dùng sức nén vừa phải.

- Bước 7: Tiếp tục massage đến các ngón chân, bắt đầu từ ngón chân cái rồi đến các ngón kế bên và cuối cùng là ngón út, làm từng ngón một.

Nên xoa bóp từng ngón chân một với các động tác chậm rãi. Dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái kẹp lấy ngón chân và xoay lắc đều theo một vòng tròn, ép nén và bóp nhẹ nhàng.
- Bước 8: Để kết thúc quá trình massage, hãy dùng ngón tay cái và các ngón tay khác xoay một vùng tròn ở vùng gót chân.

- Bước 9: Lau sạch kem hay dầu thoa lên chân lúc đầu bằng một chiếc khăn mặt vải mềm.
Dùng đôi tất mang vào chân với mục đích giữa lại những dưỡng chất có trong kem hay dầu.
Nên xoa bóp hai chân với những động tác và thời gian như nhau để tránh sự mất cân bằng của cơ thể.

Chỉ cần hơn 30 phút thực hiện những động tác trên, đôi chân của bạn không còn mệt mỏi, đau nhức, sẽ trở nên khỏe khoắn và mềm mịn. Nếu muốn tìm hiểu về liệu pháp massage chân và các sản phẩm chăm sóc chân chất lượng, hãy họi cho chúng tôi:

Công ty Viên Mỹ
Nhà phân phối hàng đầu thiết bị - sản phẩm Spa, thẩm mỹ, sức khỏe
Điện thoại: (84.8) 38 444 144 – 73 036 036 
(Nếu máy bận, Quý Khách hãy vui lòng gọi lại ngay sau đó để được tư vấn chi tiết)
Showroom 1: 170 Phan Đăng Lưu, q.Phú Nhuận, TP.HCM
Showroom 2: 306 Nguyễn Thị Minh Khai, q.3, TP.HCM
Website: www.vienmy.vn


**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***
BẠN NGHĨ GÌ  
 

   

    Tinh Dầu Chanh

    Danh mục: Tinh Dầu
    Tinh dầu chanh có tính mát lạnh, có tác dụng nâng đỡ tinh thần, tạo cảm giác sảng khoái. XEM TIẾP ++

    Cần Xông Mặt DT-118

    Danh mục: Thiết Bị Spa
    Cần xông mặt DT-118 thiết bị cần xông nóng một cần xông, thiết bị tiên lợi, dễ sử dụng, thiết kế đẹp XEM TIẾP ++

    Bồn Ngâm Chân Massage

    Danh mục: Chậu Ngâm Chân
    Thiết kế theo các nghiên cứu dựa trên cấu tạo và sự phân bố của những huyệt vị trên lòng bàn chân, Bồn Ngâm Chân Massage có nhiều chương trình massage ... XEM TIẾP ++

    Bồn Tắm Massage Góc

    Vận dụng cơ chế massage toàn thân trong khi tắm, bạn sẽ hoàn toàn cảm nhận cảm giác thư giãn khi ngâm mình trong làn nước cùng hương tinh dầu hòa quyệ ... XEM TIẾP ++

    Chậu Ngâm Chân Gỗ

    Danh mục: Chậu Ngâm Chân
    Chậu ngâm chân gỗ chẳng những giúp thư giãn, giảm stress, mang lại sự khỏe mạnh cho đôi chân mà còn hỗ trợ tích cực phòng ngừa và điều trị nhiều loại ... XEM TIẾP ++

    Ghế Massage Chân Dạng Đôi

    Tính năng của loại ghế massage chân này là dùng để thực hiện massage chân, mang đến thư giãn cho cả 2 người cùng một lúc. XEM TIẾP ++

    Những bí mật từ đôi bàn chân

    Danh mục: Sức Khỏe
    Chịu tất cả sức nặng và sự di chuyển của cơ thể hàng ngày. Bị bó buộc trong những đôi giày chật chội hoặc những đôi xăng – đan cao lênh khênh ...từng ... XEM TIẾP ++

    Lợi ích từ massage chân

    Danh mục: Sức Khỏe
    Sau một ngày, đôi chân bạn phải đi lại quá nhiều sẽ trở nên mỏi mệt. Về lâu dài, nó nhanh lão hóa, xấu xí đi nếu bạn không biết cách chăm sóc. Biện p ... XEM TIẾP ++

    Các kỹ thuật massage chân

    Danh mục: Sức Khỏe
    Một đôi chân khỏe khoắn, đầy gợi cảm là điều bất kì phụ nữ nào cũng mơ ước tới. Sau một ngày bạn đi lại quá nhiều hay đứng lâu, bàn chân sẽ trở nên mỏ ... XEM TIẾP ++

    Ngâm chân - Những điều cần biết

    Danh mục: Sức Khỏe
    Ngâm chân là một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để có lối sống khỏe. Liệu pháp độc đáo này không chỉ tăng cường sự tươi trẻ cho gót ngọc mà còn g ... XEM TIẾP ++

    Massage Chân Theo Trình Tự Để Đạt Hiệu Quả Cao

    Danh mục: Sức Khỏe
    Massage chân là phương pháp rèn luyện cơ thịt, kích thích hệ thần kinh, tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẩy tiêu hóa. Massage chân rất chú trọng ... XEM TIẾP ++

    Giảm Stress Nhờ Bấm Huyệt

    Danh mục: Sức Khỏe
    Bấm huyệt bằng tay hoặc nhờ vào các sản phẩm hỗ trợ khác, đặc biệt khi kết hợp cùng tinh dầu hay dầu massage, có tác dụng giúp kích thích tuần hoàn má ... XEM TIẾP ++

    Những Ai Không Phù Hợp Ngâm Chân?

    Danh mục: Sức Khỏe
    Ngâm chân với tư cách là một liệu pháp xanh đang bước vào cuộc sống của ngày càng nhiều người, trở thành một phương pháp dưỡng sinh bảo vệ sức khỏe rấ ... XEM TIẾP ++

    Từ khóa bài viết: