Để phù hợp với nguyên tắc âm dương cân bằng trong cơ thể, thông thường phải tiến hành xoa bóp theo thứ tự lòng bàn chân mặt trong chân – mặt ngoài chân – mu bàn chân, hơn nữa phải xoa bóp chân trái trước, chân phải sau. Thứ tự massage cụ thể như sau:
Massage chân đúng trình tự để mang lại hiệu quả trị liệu tốt nhất
1. Xoa bóp khu phản xạ của thận, ống dẫn niệu, bàng quang (những khái niệm chỉ vị trí xoa bóp sẽ được chú thích rõ ở dưới) và các khu phản xạ cơ bản khác ở lòng bàn chân trái, để tăng cường chức năng bài tiết, đào thải chất độc, căn bã ra ngoài cơ thể.
+ thận: nằm ở lòng bàn chân, giữa đốt xương thứ hai và thứ ba, gần cuối xương ngón chân, khi có chân tạo khoảng lõm, phạm vi huyệt dũng tuyền.
+ ống dẫn niệu: nằm ở phía sau, hơi nghiêng vào trong, vùng phản xạ tạng thận từ lòng bàn chân đến phía trong xương chu trạng khu vó hình vòng cung.
+ bàng quang: nằm ở phía dưới mắt các châu, dưới xương chân trạng, cạnh phần thịt lồi ra của ngón chân cái.
2. Kích thích khu phản xạ của cụm thần kinh khoang bụng ở cạnh trái khoang bụng sẽ làm cho hệ thần kinh trong cơ thể ở trạng thái tương đối cân bằng, giảm hoàn toàn sự căng thẳng, mệt mỏi, điều động chức năng sinh lí của các cơ quan nội tạng.
+ cụm thần kinh khoang bụng: nằm từ đốt xương thứ hai đến đốt xương thứ tư lòng bàn chân, phân bố ở vùng phản xạ thận, khu vực có hình bầu dục
3. Xoa bóp khu phản xạ của tuyến thượng thận để tăng cường sức miễn dịch cho cơ thể.
+ tuyến thượng thận: nằm giữa đốt xương thứ hai và thứ ba của lòng bàn chân, khoảng cách từ đầu khớp chân xương đến tâm túc đoạn khoảng một đốt tay.
Bất luận là để trị liệu hay bảo vệ sức khỏe, mỗi khi bắt đầu hay kết thúc quá trình massage, bạn nên xoa bóp 3 lần khu phản xạ cơ bản (thận, ống dẫn niệu, bàng quang).
Sử dụng dầu nền trong quá trình massage để thao tác được dễ dàng
Thực hiện đúng trình tự khi massage sẽ giúp chân luôn khỏe mạnh, không còn mệt mỏi, đau nhức. Khi massage chân, bạn nên kết hợp với dần nền để tăng cường bảo vệ làn da, giúp da luôn khỏe mạnh. Để chọn được dầu nền thích hợp cũng như tìm hiểu về liệu pháp massage chân, bạn hãy gọi cho Viên Mỹ. Chúng tôi sẽ tư vấn và giúp bạn có được sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất dành cho đôi chân.
Vui lòng liên hệ:
Công ty Viên Mỹ
Nhà phân phối hàng đầu thiết bị - sản phẩm Spa, thẩm mỹ, sức khỏe
Điện thoại: (84.8) 38 444 144 – 73 036 036
(Nếu máy bận, Quý Khách hãy vui lòng gọi lại ngay sau đó để được tư vấn chi tiết)
Showroom 1: 170D Phan Đăng Lưu, q.Phú Nhuận, TP.HCM
Showroom 2: 306 Nguyễn Thị Minh Khai, q.3, TP.HCM
Website: www.vienmy.vn
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***