Những nghiên cứu y học cho thấy, massage trị liệu kết hợp với tinh dầu có khả năng giải quyết nhiều triệu chứng khó chịu như: lo âu, đau đầu, mất ngủ, viêm khớp, đau lưng, đau kinh niên, táo bón,… những triệu chứng này đều gây nhiều ảnh hưởng bất lợi đến sức khoẻ và độ tươi sáng của làn da phụ nữ.
Khi sử dụng tinh dầu để massage, cần lưu ý: không được tự ý massage cho
người đang mắc các chứng: sốt, viêm da cấp tính, phỏng, phát ban, mụn
mủ, chảy máu, thâm tím da, giãn tĩnh mạch, gãy xương, nhiễm trùng… Không
sử dụng tinh dầu nguyên chất để massage, mà phải pha trộn với dầu thực
vật hoặc sữa dưỡng thể. Tỷ lệ pha trộn phụ thuộc vào loại tinh dầu và
mục đích điều trị. Thông thường là pha 15 giọt tinh dầu với 50ml dầu
thực vật hoặc sữa dưỡng thể. Nếu trên bao bì có ghi “dùng để massage” và
không hướng dẫn pha loãng thì sản phẩm đã được pha chế sẵn rồi. Đa số
sản phẩm trên thị trường thuộc loại này.
Một số loại tinh dầu có
thể gây dị ứng ở những người nhạy cảm. Trước khi massage, nên thoa một
ít tinh dầu (đã pha trộn) vào lòng bàn tay hoặc chỗ gấp của khuỷu tay.
Trong khoảng một giờ, nếu không thấy xuất hiện các nốt đỏ hoặc cảm giác
đau rát như kim châm thì có thể sử dụng loại tinh dầu này.
Không
được thoa tinh dầu massage lên màng nhầy, mắt và vùng quanh mắt. Không
sử dụng dầu massage cơ thể để massage mặt vì nồng độ thường đậm đặc hơn.
Không nên ra nắng 12 giờ sau khi thoa tinh dầu massage, nhất là khi
dùng các loại dầu có tinh dầu cam, quýt, chanh, rất nhạy cảm với ánh
sáng. Tránh sử dụng tinh dầu massage cho người đang mang thai, cơ địa dị
ứng (hen, suyễn), động kinh, tim mạch, bệnh nặng. Và cuối cùng, nên để
tinh dầu massage ở xa tầm tay trẻ em.
M.C ghi (theo TS.DS Nguyễn Phương Dung
ĐH Y dược TP.HCM)- Sgtt
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***