Nếu thiếu hoạt động lâu ngày, những cơ bàn chân sẽ dần dần bị lão hóa. Máu chảy qua chân gặp trở ngại và bắt đầu chảy chậm lại, làm tăng gánh nặng cho tim. Khi đó, nếu đôi chân được chăm sóc cẩn thận thì máu lưu thông sẽ trở nên thông suốt, nhiệm vụ của tim cũng được giảm nhẹ, sức khỏe của đôi chân cũng như của cơ thể được đảm bảo. Giữ ấm, massage, ngâm chân là 3 phương pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho đôi chân.
1. Giữ ấm – thúc đẩy tuần hoàn:
Tục ngữ Trung Quốc có câu: “Lạnh từ chân lên”. Chân cách xa tim, vì thế lượng máu cung cấp cho nó tương đối ít, làm khả năng giữ nhiệt bị hạn chế. Vì lẽ đó, đôi chân rất nhạy cảm với cái lạnh. Làm ấm có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tăng thêm lượng máu cung cấp cho chân, phòng các bệnh như: cảm mạo, viêm mũi, hen suyễn, đau thắt cơ tim…. Khi nhiệt độ bàn chân đạt từ 28 – 33 độ C ta sẽ cảm thấy thoải mái nhất.
Bồn ngâm chân massage
2. Massage – bảo vệ sức khỏe:
Lục phủ ngũ tạng của cơ thể con người đều nằm trong khu phản xạ tương ứng của đôi chân, hơn nữa bàn chân tập trung nhiều mạch máu và đầu dây thần kinh. Massage kích thích bàn chân có thể phản xạ đến vỏ não, điều hòa chức năng của đại não, đồng thời thông qua trung khu thần kinh gián tiếp điều tiết nội tạng, tăng cường chức năng của phủ tạng, tăng sức đề kháng của cơ thể. Lợi ích khi massage chân là rất rõ ràng, vì vậy, bạn nên thường xuyên thực hiện phương pháp này mỗi ngày để đôi chân luôn khỏe mạnh như mong muốn.
3. Ngâm chân – cách dưỡng sinh tốt nhất:
Thường xuyên ngâm chân bằng nước nóng có thể kích thích những huyệt vị ở gan bàn chân, điều hòa chức năng của các cơ quan nội tạng, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, cải thiện sự lưu thông của mao mạch, điều hòa hoạt động dinh dưỡng toàn thân, tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể khỏe mạnh và tránh được bệnh tật.
Ghế thư giãn-Massage chân dạng đôi
- Ngâm chân mùa xuân: tăng cường thể chất
- Ngâm chân mùa hè: Xua tan nóng ẩm
- Ngâm chân mùa thu: Nhuận phế tịch tràng
- Ngâm chân mùa đông: Thúc đẩy tuần hoàn máu
- Ngâm chân trước khi ngủ: Tăng chất lượng giấc ngủ
- Ngâm chân sau khi đi xa: Xóa tan mệt mỏi.
Những phương pháp chăm sóc đôi chân vô cùng đơn giản và hiệu quả, không mất nhiều thời gian, tiền bạc cũng như công sức. Bạn nên thực hiện mỗi ngày cũng việc kết hợp sử dụng những mỹ phẩm dưỡng tốt nhất để chân bạn luôn xinh tươi, tự tin diện trang phục nhé!
Công ty Viên Mỹ
Nhà phân phối hàng đầu thiết bị - sản phẩm Spa, thẩm mỹ, sức khỏe
Điện thoại: (84.8) 38 444 144 – 73 036 036
(Nếu máy bận, Quý Khách hãy vui lòng gọi lại ngay sau đó để được tư vấn chi tiết)
Showroom 1: 170 Phan Đăng Lưu, q.Phú Nhuận, TP.HCM
Showroom 2: 306 Nguyễn Thị Minh Khai, q.3, TP.HCM
Website: www.vienmy.vn
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***