Đôi bàn chân là bộ phận dưới cùng, cũng là nơi cách xa tim nhất. Vì vậy máu tuần hoàn trong cơ thể rất dễ tắc ở đây. Những nhóm cơ ở bàn chân có tác dụng như một chiếc máy bơm, thúc đẩy quá trình lưu thông của máu. Đó chính là lí do vì sao đôi chân còn được gọi là trái tim thứ hai của cơ thể.
Gánh toàn bộ trọng lượng của toàn thân,đôi bàn chân còn gọi là nơi tụ khí, có đầy đủ các huyệt vị tương ứng với lục phủ ngũ tạng và các vùng hoạt động của cơ thể. Vì vậy, chăm sóc, bảo vệ đôi bàn chân cũng là chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cơ thể.
Ngâm chân là phương pháp dưỡng sinh đơn giản nhất, chỉ cần nước và chậu là có thể thực hiện. Nhưng nếu bạn muốn tận hưởng phương pháp ngâm chân chất lượng cao, hãy chuẩn bị cho mình những dụng cụ và thao tác chuyên nghiệp sau đây:
1. Chậu ngâm chân:
Hiện nay trên thị trường có chậu ngâm chân bằng gỗ thông rất tinh tế mà đậm chất thiên nhiên. Đây là loại gỗ cao cấp, có hàm lượng chất miễn dịch khá cao, khả năng chống ăn mòn tốt. Chất miễn dịch là một thành phần không thể thiếu trong gỗ. Nó có khả năng kháng khuẩn, tác dụng trong việc cải thiện không khí và môi trường, rất tốt đối với các bệnh về da, làm quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp da thêm khỏe mạnh. Chất miễn dịch còn có khả năng điều hòa hệ thần kinh, bớt căng thẳng tinh thần.
Chậu ngâm chân Massage
2. Khăn lau:
Khăn lau có nhiều loại chất liệu như bông, đay, tơ, sợi thiên nhiên…. Sau khi ngâm chân nhất định phải dùng một chiếc khăn mềm, khô ráo lau nhẹ nhàng hết nước, đặc biệt ở giữa các ngón chân. Khăn phải khô để ngăn chặn sự sinh sôi của vi khuẩn.
3. Cọ chà gót chân:
Dụng cụ làm sạch da, loại bỏ những vết bùn đất, dầu mỡ, đồng thời có tác dụng xoa bóp bảo vệ sức khỏe, nhẹ nhàng massage bề mặt da, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu.
4. Nguyên liệu ngâm chân:
- Tinh dầu, dầu nền, dầu massage được chiết xuất từ hoa quả chứa hàm lượng magiê, iốt, vitamin D, vitamin E…. phong phú, có tác dụng giảm nhiệt, làm ẩm, trắng đẹp da.
- Hoa hồng khi xát nhẹ sẽ làm mát dịu và sát khuẩn da, đồng thời mùi thơm của cánh hồng tác động lên hệ thần kinh, giải tỏa những cơn đau đầu, mang đến cảm giác thư thái.
- Ngoài ra bạn có thể sử dụng các nguyên liệu khác như giấm (giúp da mềm mại, tiêu phù, sát trùng, tiêu mỡ), sữa bò (phục hồi bệnh khô da, làm da thêm trắng, nhẵn bóng và mịn màng), mật ong (thúc đẩy quá trình sinh trưởng của tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi và độ mịn cho da, loại bỏ những chấm trên da), bột thuốc bắc (sát khuẩn, trừ độc, hoạt huyết, thông lạc).
Tinh dầu hoa Hồng
5. Tạo không gian thoải mái:
Dọn dẹp qua căn phòng, cắm một vài bông hoa vào bình, làm đẹp những nơi mắt nhìn thấy được. Không nên ngâm chân trong một không gian bừa bộn, rối rắm, điều đó thậm chí có thể vô cớ làm cho tâm trạng bạn thêm bực bội.
6. Dùng âm nhạc để tạo không khí:
Hãy chọn cho mình một loại hình âm nhạc phù hợp với sở thích, như nhạc hiện đại với tiết tấu mạnh, những bài hát thịnh hành, tiếng sáo thiên nhiên hay những bản nhạc nhẹ có hiệu quả trị liệu.
7. Xông hơi làm sạch không khí:
Mở cửa sổ, đốt lò xông hương, nhỏ vào vài giọt tinh dầu bạn tự điều chế, để hương thơm phảng phất lan tỏa trong từng góc phòng. Thả lỏng, thở sâu, hãy để làn không khí tươi mát thấm vào cơ thể, cảm giác từng tấc da thịt của cơ thể đều giãn nở ra.
Khi mọi công việc đã chuẩn bị xong, hãy bắt đầu vui vẻ ngâm chân nhé!
Thực hiện các bước chuẩn bị trên đây, bạn chắc chắn sẽ có những giây phút ngâm chân tuyệt vời nhất, không khác gì ở Spa. Hãy thường xuyên sử dụng phương pháp ngâm chân để chẳng những đôi chân mà cả cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, xinh đẹp nhé.
Công ty Viên Mỹ
Nhà phân phối hàng đầu thiết bị - sản phẩm Spa, thẩm mỹ, sức khỏe
Điện thoại: (84.8) 38 444 144 – 73 036 036
(Nếu máy bận, Quý Khách hãy vui lòng gọi lại ngay sau đó để được tư vấn chi tiết)
Showroom 1: 170 Phan Đăng Lưu, q.Phú Nhuận, TP.HCM
Showroom 2: 306 Nguyễn Thị Minh Khai, q.3, TP.HCM
Website: www.vienmy.vn
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***