1. Sai lầm về quan niệm giảm cân:
Để giảm cân cần phải lựa chọn được một phương pháp thiết thực đáng tin cậy chứ không phải là những phương pháp lừa bịp. Có người trong một thời gian dài đã thử dùng nhiều phương pháp giảm cân khác nhau như khí công, massage, liệu pháp, uống trà giảm cân, xoa kem giảm cân, mặc quần áo giảm cân, uống thuốc giảm cân…. ,nhưng cuối cùng vẫn thất bại. Những người này đã không có kiến thức về giảm cân, không có khả năng phân biệt và lựa chọn các sản phẩm giảm cân, nhiều lần dùng thử nhưng không thành công.
Kem tan mỡ Gừng - Ớt
2. Sai lầm về quan niệm nhịn đói:
Mập phì thực ra cũng là một trạng thái bệnh, không chỉ đơn giản về vấn đề ăn uống mà còn liên quan đến các vấn đề sinh lí khác như mất cân bằng về chức năng trao đổi chất và chức năng nội tiết. Do vậy, trong quá trình giảm cân, điều quan trọng nhất là tiêu hao được chất béo trên cơ sở đảm bảo cân bằng về dinh dưỡng chứ không phải dựa vào nhịn đói để giảm cân. Nếu không, sau khi nhịn ăn, giảm được cân mà ăn trở lại như bình thường thì sẽ mập như cũ. Trong một thời gian ngắn mà bạn cứ lặp lại liên tục như vậy sẽ có hại cho sức khỏe.
3. Sai lầm về quan niệm giảm thể trọng:
Rất nhiều người mập cứ nghĩ rằng thể trọng giảm là việc giảm cân đã thành công. Thật ra, giảm cân là phải giảm chất béo, giảm mỡ chứ không phải giảm cơ thịt và nước. Trên thực tế, thể trọng giảm chẳng qua chỉ là việc cơ thể mất đi lượng nước lớn trong một thời gian mà thôi.
4. Sai lầm trong việc lựa chọn các sản phẩm giảm cân:
Có những người lấy tiêu chuẩn một ngày giảm được bao nhiêu gr thể trọng để lựa chọn sản phẩm giảm cân. Vậy nên đã có những sản phẩm giảm cân được quảng cáo rằng: “Mỗi ngày giảm được 500gr thể trọng”. Trên thực tế, 500gr mỡ tương đương với 37.656kJ nhiệt lượng, mà cơ thể mỗi ngày chỉ cần tiêu hao một lượng nhiệt lượng là 12.540kJ. Như vậy, cho dù cả ngày không ăn uống gì, mỡ được đốt hết thì cũng cần phải 3 ngày mới giảm được 500gr mỡ.
Viên Giảm Cân Antifat
5. Sai lầm về quan niệm giảm cân nhiều lần:
Giảm cân đi, giảm cân ại nhiều lần có hại vô cùng. Thứ nhất, nó phá hoại hệ thống tự điều tiết và hệ thống cân bằng thể trọng của cơ thể; hai là chức năng vận chuyển của mạch máu bị phá hoại, dễ dẫn đến chứng bệnh động mạch vành.
Cái kết lại cho việc giảm cân đúng đắn nhất là phải phối hợp chặt chẽ giữa nhiều phương cách giảm cân liên tục trong thời gian dài, phù hợp với điều kiện sinh hoạt - kinh tế bản thân. Chế độ giảm cân hợp lý không thể thiếu việc ăn uống cùng vận động và tâm lí. Không được giảm cân bằng cách nhịn đói và cũng không được dùng bất kì một chế phẩm nào để thay thế cho thức ăn hằng ngày.
Trên thị trường hiện nay, một hình thức giảm cân hiệu quả và an toàn mà nhiều người ưa thích là xông hơi. Chỉ cần 20 phút trong phòng xông, cơ thể bạn đã giải phóng được lượng năng lượng rất lớn. Hơi nóng sẽ làm tiêu đi những mỡ thừa, đào thảo độc tố qua việc thoát mồ hôi. Chắc chắn bên cạnh chế độ ăn uống, tập luyện khoa học, khi xông hơi, bạn sẽ sở hữu được một thân hình khỏe đẹp, tràn đầy sức sống. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:
Công ty Viên Mỹ
Nhà phân phối hàng đầu thiết bị - sản phẩm Spa, thẩm mỹ, sức khỏe
Điện thoại: (84.8) 38 444 144 – 73 036 036
(Nếu máy bận, Quý Khách hãy vui lòng gọi lại ngay sau đó để được tư vấn chi tiết)
Showroom 1: 170 Phan Đăng Lưu, q.Phú Nhuận, TP.HCM
Showroom 2: 306 Nguyễn Thị Minh Khai, q.3, TP.HCM
Website: www.vienmy.vn