Vì sao bà mẹ lại mất ngủ, stress sau sinh?
Nguyên nhân mất ngủ sau sinh của tất cả các bà mẹ là do nồng độ estrogen và progesteron giảm đột ngột. Cùng với đó, việc chăm sóc em bé, cơn đau nhức vùng sinh đẻ cũng là những lí do chính khiến bà mẹ luôn mệt mỏi, căng thẳng.
Sau sinh các bà mẹ thường cảm thấy mệt mỏi
Theo một nghiên cứu ở nước Anh về sức khỏe bà mẹ và trẻ em, giấc ngủ của các bà mẹ sau sinh giảm đi rất nhiều. Trong một tháng đầu tiên, thời gian ngủ thật sự của họ chỉ là 81% thời gian nằm ngủ. Các chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng đến giấc ngủ làm tăng nguy cơ trầm cảm. Ở Mỹ có khoảng 6,5 – 13% phụ nữ bị trầm cảm sau sinh. Giấc ngủ càng kém thì trầm cảm càng nặng.
Không những thế, mất ngủ khiến bà mẹ bị tăng cân. Một kết quả nghiên cứu mới nhất ở trường Đại học Harvad-Mỹ đối với gần 1000 bà mẹ trẻ độ tuổi từ 30 đến 35 cho thấy: những bà mẹ sinh con 6 tháng tuổi, nếu không ngủ nhiều hơn 5 tiếng một ngày, thì họ có khả năng tăng khoảng 5 kg khi em bé lên một tuổi.
Ngoài ra, sự thiếu ngủ, stress còn ảnh hưởng tới nguồn sữa và sinh ra nhiều chứng bệnh tâm lí: cáu gắt, giận dữ, khó chịu....
Uống trà thảo dược kết hợp ngâm chân nước ấm giúp thư giãn hiệu quả
Mất ngủ làm bà mẹ sau sinh luôn ở trong tình trạng căng thẳng, bức bối. Một cốc trà thảo dược vào mỗi tối sẽ giúp bà mẹ xoa dịu tinh thần rất tốt. Hương thơm thảo dược có tác dụng thư giãn, cân bằng lại mọi cảm xúc. Tinh chất gừng trong trà giúp giữ ấm cơ thể và thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, khiến cơ thể trở nên nhẹ nhõm, ổn định.
Uống trà thảo dược sau sinh mang lại cảm giác dễ chịu
Hơn thế nữa, uống trà thảo dược sau sinh không những hỗ trợ đẩy máu cục, sản dịch ra ngoài, mà còn giảm viêm sưng tử cung và vùng sinh dục cũng như giảm táo bón. Rất hiệu quả và an toàn. Thành phần thảo dược ké hoa vàng và xuyên tâm liên được biết đến là liều thuốc bổ thanh nhiệt, giải độc, phá các huyết ứ giúp thông hoạt và sát khuẩn mạnh mẽ. Nhờ vậy, những cơn đau bụng được giảm hẳn rõ rệt. Bà mẹ cũng trở nên thoải mái, khỏe khoắn, không còn bị hành hạ bởi cơn đau.
Chính nhờ khả năng cân bằng cảm xúc, ổn định tinh thần và giảm đau của trà thảo dược mà bà mẹ có thể ngủ dễ dàng, nhất là ngủ ngon và sâu hơn. Đặc biệt, các thành phần thao duoc sau sinh trong trà vốn được bào chế hoàn toàn từ thiên nhiên nên không gây ra bất kì ảnh hưởng gì đến nguồn sữa, rất an toàn cho bà mẹ và bé yêu. Điều này là sự khác biệt hoàn toàn, thậm chí không hề có ở những sản phẩm trị mất ngủ sau sinh thông thường khác
Bên cạnh đó, để hiệu quả hơn, bà mẹ có thể kết hợp ngâm chân nước ấm. Hơi nóng có tác dụng kích thích tuần hoàn, làm giải tỏa sự tắc nghẽn và máu được lưu thông ổn định. Không những thế, hơi nóng còn tác động vào các huyệt vị, cơ khớp. Nhờ vậy, hiện tượng căng cơ chuột rút không còn nữa, sự đau nhức cũng giảm đi rất nhiều. Khi ngâm chân, bà mẹ nên pha thêm thảo dược hoặc muối khoáng để tăng cường sự thư giãn, giảm stress, giúp cơ thể được bảo vệ và ngủ ngon hơn.
Liên hệ Viên Mỹ để mua được những sản phẩm chăm sóc sau sinh chất lượng có giá tốt nhất
Ngay từ bây giờ, bà mẹ sau sinh có thể gọi điện đến Viên Mỹ để nhận được sự tư vấn nhiệt tình, đồng thời đặt mua những sản phẩm chăm sóc sau sinh phù hợp, chất lượng và có giá tốt nhất thị trường. Tất cả các sản phẩm chăm sóc sau sinh của Viên Mỹ được bào chế hoàn toàn từ thành phần thiên nhiên và kiểm duyệt chặt chẽ bằng kĩ thuật tiên tiến nước ngoài. Hãy liên hệ:
Công ty Viên Mỹ
Nhà phân phối hàng đầu thiết bị - sản phẩm Spa, thẩm mỹ, sức khỏe
Điện thoại: – (08) 62 99 11 66- 38 444 144
(Nếu máy bận, Quý Khách hãy vui lòng gọi lại ngay sau đó để được tư vấn chi tiết)
Showroom 3: 362 Cao Thắng, phường 12, quận 10, TP.HCM
Showroom 1: 170D Phan Đăng Lưu, phường 3, quận Phú Nhuận, TP.HCM
Website: www.vienmy.vn
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***