Tuy nhiên, đi spa có vẻ rất tốn kém lại không mấy an toàn. Vì thế, công ty Viên Mỹ chúng tôi sẽ mách bạn một số cách tự massage chăm sóc bản thân với việc spa ngay tại nhà bất cứ lúc nào nhé.
1.Massage bằng đường trong ba tháng đầu:
Tiếp thêm sinh lực bằng màn massage cơ thể bằng đường. Điều này sẽ giúp thúc đẩy sự lưu thông máu và rất hữu ích cho tim bạn, vì lúc này tim đang phải hoạt động với năng suất gấp đôi để truyền máu xuống nuôi bào thai.
- 3/4 cốc đường nâu
- 1/2 thìa mật ong
- 1/4 cốc dầu jojoba
- 1/8 cốc sữa tắm dưỡng trắng Whitening Body Shower Cream
Đổ tất cả các nguyên liệu trên vào một cái tô nhỏ. Phòng tắm cần ấm cúng, kín gió. Lau khô bồn tắm, đặt khăn tắm vào làm đệm và nằm toàn bộ thân người xuống. Hãy nhẹ nhàng massage, tẩy tế bào chết từ cổ đến chân. Sau đó, lấy khăn tắm ra và nhẹ nhàng rửa hỗn hợp trên người bằng nước ấm.
2. Massage bằng mặt nạ cho bụng trong ba tháng giữa:
Sau đây là phương pháp giúp bà bầu làm giảm bớt những cơn đau và giúp thai nhi phát triển. Khi bụng bầu đã lớn, mẹ nên dành thời gian để làm cho “ngôi nhà” của con đẹp hơn bằng mặt nạ giữ ẩm cho bụng.
-1/4 cốc thịt quả lê
- 2 thìa nước cam
- 2 thìa mật đường
- 5 giọt tinh dầu cúc la mã (Chamomile).
Đầu tiên, hãy nghiền nát lê ra rồi trộn với những nguyên liệu còn lại. Cho thêm nước cam nếu hỗn hợp khô quá. Hãy phết đều lên bụng và để trong vòng nửa tiếng rồi dùng nước âm ấm rửa sạch.
3. Massage cho đôi chân trong ba tháng cuối:
Sẽ chỉ còn 3 tháng nữa là con bạn chào đời, điều đó có nghĩa bạn chỉ còn vài tuần nữa để “nuông chiều” bản thân ở nơi yên bình và thoải mái này.
Lúc này, cơ thể bà bầu rất dễ bị sưng ở gần mắt cá chân, tay. Hiện tượng này do phù chân hay cơ thể bị tích nước. Các bà bầu có thể dùng các cách sau để giảm bớt tình trạng đó:
- Hạn chế vết sưng ở chân: Nằm xuống sàn và gác chân lên trên ghế đệm. Nhẹ nhàng xoay bàn chân để các cơ tuần hoàn máu và bạch huyết.
- Hạn chế vết sưng ở tay: Vươn tay lên qua đầu và làm động tác uốn cổ tay theo các hướng khác nhau. Khi bạn cảm thấy mỏi tay quá thì có thể đặt khuỷu tay ở đỉnh đầu và hít thở vài cái.
Sau đó, bạn hãy đặt tay ở phía trước, lòng bàn tay hướng lên trên. Trượt tay trái dọc theo tay phải từ cổ tay đến khuỷu tay, rồi từ vai xuống khuỷu tay. Tay bên phải cũng làm tương tự như vậy.
Tự massage khi bầu bí sẽ làm phụ nữ cảm thấy thoải mái, an toàn mà chẳng tổn hao gì đến tài chính phải không bạn? Hãy gọi cho công ty Viên Mỹ chúng tôi để có được sự tư vấn tốt nhất để giải đáp những thắc mắc của bạn:
Công ty Viên Mỹ
Nhà phân phối hàng đầu thiết bị - sản phẩm Spa, thẩm mỹ, sức khỏe
Điện thoại: (84.8) 38 444 144 – 73 036 036
(Nếu máy bận, Quý Khách hãy vui lòng gọi lại ngay sau đó để được tư vấn chi tiết)
Showroom 1: 16 Hồ Văn Huê, q.Phú Nhuận, TP.HCM
Showroom 2: 306 Nguyễn Thị Minh Khai, q.3, TP.HCM
Website: www.vienmy.vn
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***