Ra mồ hôi là một hình thức điều tiết thân nhiệt của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. Từ lâu y học dân gian đã biết sử dụng hình thức xông hơi bằng nồi nước xông giúp ra mồ hôi để trị bệnh không những giải cảm, hạ sốt mà còn được vận dụng làm tiêu thủng tán thấp, hạ cao huyết áp và giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau.
1.Xông hơi giải cảm
Trong dân gian thường dùng cách xông hơi bằng nồi xông làm giải cảm hoặc hạ sốt. Đây là cách vừa ít tốn kém mà đơn giản. Hơi nước nóng bốc lên từ nồi xông hơi làm giãn nở mạch máu dưới da vừa kích thích lưu thông khí huyết vừa thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Cuộc sống hiện đại ngày nay với lợi ích xông hơi từ việc sử dụng phòng xông hơi ướt hay phòng xông hơi khô, hoặc tủ xông hơi cá nhân kết hợp các loại tinh dầu sẽ giúp việc trị liệu hiệu quả hơn, mang lại những giải pháp tối ưu nhất cho sức khỏe của con người.
2.Xông hơi trị huyết áp cao
Quá trình xông hơi vừa làm giãn nở mạch máu ngoại biên vừa tăng tiết mồ hôi để thông thoát bớt nước ra khỏi cơ thể, có tác dụng giảm nhẹ áp lực lên tim và lên thành mạch, không làm mệt thận, tránh được phản ứng phụ không cần thiết khi phải dùng những chất hoá dược lợi tiểu để làm hạ huyết áp. Ngoài ra do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc giãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hoà thần kinh giao cảm. Đây cũng là lý do cho thấy xông hơi có thể giải toả căng thẳng và giảm stress. Quá trình xông hơi thư giãn được các cơ trơn sẽ có tác dụng điều hoà nội tiết và làm hạ huyết áp. Do đó bên cạnh tuân thủ một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, việc xông hơi nhẹ từ 1 đến 3 lần mỗi tuần rất hữu ích cho những người có tiền sử áp huyết cao hoặc đang phải sống đồng hành cùng huyết áp cao.
3.Xông hơi giải độc
-Trên mặt da của con người có khoảng 2,5 triệu tuyến tiết mồ hôi. Một người trung bình tiết ra khoảng 1 lít mồ hôi mỗi ngày. Nếu xông hơi có thể tiết đến 2 hoặc 3 lít mỗi ngày. Do đó hình thức xông hơi bằng nồi xông hoặc sử dụng phòng xông hơi có thể giúp tăng cường giải độc cho nhiều trường hợp khác nhau mà không phải đưa vào cơ thể bất cứ dược chất gì.
-Xông hơi có thể giúp trục thuỷ giải độc rất hiệu quả trong các chứng sưng phù, ứ nước do gan, do thận hoặc do tim. Biện pháp xông hơi phối hợp với việc ăn uống và vận động hợp lý cũng hữu ích cho việc chống béo phì.
-Dùng nồi xông, phòng xông hơi hoặc tủ xông hơi cá nhân để giải độc và phục hồi sức khoẻ khi cảm thấy mệt mỏi hay khó chịu. Liệu pháp xông hơi cũng được dùng để giải độc ma tuý sau cai nghiện.
-Ngoài việc xông hơi toàn thân ta cũng có thể vận dụng cách xông hơi cục bộ để giải quyết yêu cầu điều trị riêng lẻ cho một khu vực nhất định trên cơ thể. Xông vào vùng mũi chữa viêm mũi, viêm xoang. Xông vào vùng mặt để làm nở lỗ chân lông và tăng tiết bã nhờn trong điều trị mụn hoặc tăng cường lưu thông khí huyết ra vùng mặt để làm đẹp da mặt. Xông hơi vùng lưng, vùng hạ thể (từ lưng xuống chân), hoặc chỉ 2 bàn tay, hai bàn chân hoặc 2 khớp gối để chữa đau nhức trong các chứng phong thấp, thấp khớp.
4.Vài điều cần chú ý khi xông hơi
-Mồ hôi ra quá nhiều có thể làm tổn thương âm huyết và hao hụt cả dương khí. Do đó việc xông hơi lâu hay mau, ra nhiều hay ít mồ hôi phải phù hợp với yêu cầu của từng người và từng chứng trạng. Xông giải cảm chỉ xông một lần. Người già yếu suy nhược, người bệnh nặng, người bị sốt do siêu vi, phụ nữ có thai không nên xông hơi.
-Cần ghi nhận tình trạng cơ thể sau mỗi lần xông. Chỉ nên tiếp tục xông khi có cảm giác thoải mái sau mỗi lần xông. Ngược lại nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc chóng mặt sau mỗi lần xông thì không nên tiếp tục xông.
-Ngoài ra nên uống bù nước sau khi xông. Có thể uống một ly nước trà gừng nóng hoặc nước chanh nóng. Không nên dùng các loại nước ướp lạnh hoặc nước đá liền sau khi xông.
Hiện tại công ty Viên Mỹ là chuyên gia cung cấp các thiết bị xông hơi cá nhân tại nhà và các phòng máy xông hơi cao cấp với đội ngủ kĩ thuật viên thành thạo và có chuyên môn cao. Viên Mỹ là sự lựa chọn đáng tin cậy của bạn khi tìm mua các thiết bị xông hơi cho cá nhân, gia đình.
Hãy liên hệ công ty Viên Mỹ để được tư vấn tốt nhất về sản phẩm xông hơi:
CÔNG TY VIÊN MỸ
Lựa chọn tốt nhất của Spa
Tư vấn – Thiết kế – Thi công – Thiết bị – Mỹ phẩm – Đào tạo
Điện thoại: (08) 62 99 11 66 – 38 444 144 | Hotline: 0908 603 189
(Nếu máy bận, Quý Khách vui lòng gọi lại ngay sau đó để được tư vấn chi tiết)
Chi nhánh 1: 38 Hoàng Văn Thụ, phường 9, quận Phú Nhuận, TP.HCM
Chi nhánh 2: 362 Cao Thắng, phường 12, quận 10, TP.HCM
Rất mong bạn hãy vui lòng chia sẻ thông tin hữu ích trên đến những người có nhu cầu để giúp họ sở hữu thiết bị xông hơi nhiều công dụng và giúp cả gia đình ngày càng khỏe đẹp hơn.
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***