Bạn có thể chăm sóc mình thật tốt ngay tại nhà với những cách thật đơn giản sau đây
1.Hạn chế thức khuya
Thức khuya thường xuyên sẽ có nhiều tác hại cho sức khỏe, khiến sáng hôm
sau thức dậy ta cảm thấy mệt mỏi nếu chưa quen, thậm chí còn có thể gây
ra một số bệnh nghiêm trọng khác như tim mạch, đau dạ dày...
2.Uống bổ sung vitamin E
Vitamin
E là loại vitamin tan trong dầu có mặt trong nhiều loại thực phẩm đặc
biệt trong các loại hạt và dầu mỡ. Vitamin E được biết đến là chất khả
năng chống oxy hoá mạnh, có thể ngăn cản những tác động có hại của các
chất oxy hoá sinh ra bởi quá trình chuyển hoá trong cơ thể hoặc khi cơ
thể bị nhiểm khuẩn.
3.Dùng sữa dưỡng thể
Một trong
những cách tốt nhất và mang lại cảm giác thoải mái nhất chính là sử dụng
sữa dưỡng thể được bảo quản trong tủ lạnh mỗi khi bạn tắm. Sau khi ra
khỏi làn nước, nhớ thoa sữa dưỡng thể lên da trước lúc đi ngủ. Cảm giác
mát lạnh sẽ làm bạn thư giãn và giúp da mịn màng hơn.
4.Tập thể dục
Tập
thói quen đi bộ ngoài trời mỗi ngày tối thiểu 30 phút, thức dậy sớm và
rửa mặt mỗi sáng bằng nước lạnh và chăm sóc da mặt với sữa rửa mặt có
chiết xuất từ thiên nhiên
5.Uống nhiều nước
Uống
trung bình 2 lít nước mỗi ngày, thực hiện chế độ ăn uống nhiều rau củ
quả, hạn chế ăn hoặc uống thực phẩm chứa nhiều chất béo hoặc chất kích
thích
6.Xông hơi tại nhà
Theo nghiên cứu, khi xông
hơi liên tục 20-30 phút trở lên, năng lượng tiêu hao nhiều tương đương
đi bộ 45 phút, vận động mạnh 25 phút, thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng
mỡ dư thừa. Với thiết bị tạo hơi của HomeSpa, tinh chất của nguyên liệu
xông (sữa tươi, hoa quả tươi, thảo dược Đông y, muối khoáng ...)sẽ được
hòa lẫn nhiều nhất vào hơi nước. Ngoài ra, lỗ chân lông thông thoáng
dưới tác dụng của nhiệt sẽ thẩm thấu sâu vào cơ thể, phát huy tác dụng
trị liệu, giúp bạn cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
Sau 20 phút
hưởng thụ xông hơi cùng HomeSpa, bạn cảm nhận ngay cơ thể nhẹ nhàng, sảng
khoái, hiệu quả giảm cân phát huy. Chỉ sau một tháng trang bị và hưởng
thụ HomeSpa thường xuyên, bạn sẽ có được vóng dáng thon gọn, làn da sáng
mịn.
Ba nguyên tắc cho việc làm đẹp tối thiểu cho gương mặt mà
bản thân không được thiếu xót chính là sự rạng rỡ, nụ cười tươi và ánh
mắt biết cười. Vì vậy mà bạn nên dành ít nhất 5 phút mỗi ngày cho việc
trau chuốt từng sợi mi, tô chút son môi và đắp dưa chuột 3 lần mỗi tuần.
Cuộc
sống đôi khi có những lúc đi ngoài tầm kiểm soát, thế nhưng những giây
phút chăm sóc bản thân chính là phương pháp tối giản nhất giúp định hình
lại cuộc sống của chính mình.
Bạn muốn tìm mua thiết bị xông hơi hoặc massage tại nhà phù hợp nhu cầu bản thân, hãy liên hệ ngay
Công ty Viên Mỹ
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe – sắc đẹp tại nhà
Điện thoại: (84.8) 38 444 144 – 73 036 036 – 37754762
(Nếu máy bận, Quý Khách hãy vui lòng gọi lại ngay sau đó để được tư vấn chi tiết)
Showroom 1: 170D Phan Đăng Lưu, q.Phú Nhuận, TP.HCM
Showroom 2: 306 Nguyễn Thị Minh Khai, q.3, TP.HCM
Website: www.vienmy.vn
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***