Bên cạnh niềm hạnh phúc thiêng liêng được làm mẹ, nhiều chị em thất vọng khi nhìn mình trong gương sau kỳ khai hoa. Còn đâu dáng ngọc, làn da nuột nà, ngực căng tròn? Họ chặc lưỡi, nuối tiếc "ngày xưa ơi, còn đâu...". Tuy nhiên, vẫn có cách để tìm lại vẻ đẹp, xứng danh "gái một con trông mòn con mắt", hãy hành động ngay bạn nhé.
Làm mờ vết rạn Những vết rạn chằng chịt ở mông, đùi, bụng, ngực vẫn vô tư ngự trị dù bạn đã sinh bé đã vài tháng. Tùy cơ địa mỗi người, mức độ rạn có khác nhau. Nếu để tự nhiên, những vết rạn này sẽ mờ sau khoảng một năm. Tuy nhiên, thay vào đó là những đường màu trắng trông không xấu lắm, nhưng cũng gây mất thẩm mỹ. Để thúc đẩy nhanh quá trình làm mờ vết rạn và làm đẹp da vùng rạn, vẫn có cách.Vẫn có cách để tìm lại vẻ đẹp, xứng danh "gái một con trông mòn con mắt" Theo BS Huỳnh Huy Hoàng (BV Da Liễu, TP.HCM), massage từ từ nhẹ nhàng kết hợp thoa kem dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày ở những vùng da bị rạn bằng các sản phẩm đặc trị có chứa vitamin A, acid chiết xuất từ hoa quả để kem thấm sâu vào lớp biểu bì bên trong, kích thích quá trình tái tạo da trên lớp biểu bì, giữ ẩm cho da, làm mềm và sáng da, giúp các vết rạn giảm dần.Ngoài ra, chiếu tia laser tại bệnh viện, phẫu thuật thẩm mỹ cũng cho kết quả khả quan. Tuy nhiên, trước khi quyết định nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Lấy lại eo thon Để tránh vòng eo "bánh mì" ngay khi mang thai, cần kiểm soát tốc độ tăng cân hợp lý (tăng khoảng 11 - 12 kg là đủ). Sau sinh, vòng bụng sẽ còn to, "lùng nhùng" mỡ. Thêm nữa, khi cho con bú, cơ thể sẽ nhanh đói. Do đó, nếu bạn ăn theo nhu cầu đói và ăn để tạo sữa theo kinh nghiệm dân gian (ăn nhiều cơm, cháo chân giò...) thì công cuộc giảm cân e sẽ còn lắm gian nan.
Cách tốt nhất để lấy lại eo thon nhưng vẫn đảm bảo sữa cho con bú là thường xuyên cho con... bú, đây không những là cách giảm cân hiệu quả mà còn giúp vòng bụng nhỏ lại.Chia nhỏ bữa ăn, ăn đa dạng và phong phú các nguồn thực phẩm để bảo đảm cả hai mẹ con đầy đủ nhất. Tăng cường rau xanh và trái cây, hạn chế thực phẩm giàu chất béo và đường. Có thể tập thể dục nhẹ nhàng để giúp cơ thể linh hoạt, đẩy xe cho bé đi dạo mát... giúp sân chắc vòng 1 và 3, làm nhỏ vòng 2. Ngoài 6 tháng, bạn có thể tập các động tác uốn eo, cong lưng bất cứ khi nào có thể, giúp các cơ vùng này săn chắc và thon hơn.Tìm lại làn da mịn màng Những vết nám, vết thâm đáng ghét gây ra do thay đổi nội tiết lúc mang thai khiến các chị em đau đầu. Thường các vết này sẽ tự biến mất dần sau sinh, nhất là ở những bà mẹ trẻ. Tuy nhiên, cũng có trường hợp, chúng vẫn "cứng đầu" thường gặp nhất ở chị em lớn tuổi, thường xuyên ra ngoài nắng. Nếu bạn muốn xóa các vết nám nhanh hơn thì có thể áp dụng một trong các cách sau:+Hàng ngày rửa mặt bằng bông có thấm nước chanh vắt.+Có thể làm mặt nạ bằng cà chua, dưa chuột, đắp lên mặt trong vòng 20 - 25 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.+Vắt một quả chanh lấy nước, khuấy đều với lòng trắng của một quả trứng, bôi lên các vết nám trong vòng khoảng 10 - 15 phút rồi rửa sạch, sau đó bôi kem dưỡng da lên mặt.
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***
Các bài viết khác