Mỗi loại thức ăn dưới đây đều phải được hấp thu cân bằng. Bên cạnh kết hợp sử dụng mỹ phẩm dưỡng da, Viên Mỹ sẽ chia sẻ với bạn những thực phẩm giúp làm đẹp da rất hữu hiệu mà an toàn.
1. Hải sản:
Lượng protein có trong hải sản khá cao, chất mỡ béo lại không nhiều như thịt. Đây là sự lựa chọn lí tưởng. Đặc biệt như là cá hồi và cá tầm không những hàm chứa chất dinh dưỡng phong phú, mà còn rất tốt đối với làn da. Trong đó chất dinh dưỡng có thể giúp cho các bạn nữ giảm nhẹ triệu chứng của kinh nguyệt
Hải sản chứa nhiều hàm lượng kẽm duy trì làn da tươi trẻ
2. Trứng:
Trong trứng có chứa các chất dinh dưỡng như vitamin E, vitamin nhóm B và protein…., nhiệt lượng lại thấp, trứng luộc cũng là sự lựa chọn lí tưởng.
3. Thịt:
Thịt là nguồn gốc chủ yếu của protein, lấy thịt nạc và ngũ tạng là tốt nhất. Vì chúng sẽ không làm hấp thu quá nhiều lượng mỡ béo động vật.
4. Trái cây rau củ:
Trái cây, rau củ quả là thực phẩm dưỡng da tối ưu
Mỗi bữa ăn đều nên có rau củ và trái cây. Chất xơ và vitamin phong phú là thực phẩm thiên nhiên làm đẹp tốt nhất.
5. Tinh bột:
Ăn khoai tây, bánh mì hấp là sự lựa chọn tốt nhất của toàn mạch, hơn nữa nên thường xuyên ăn cơm gạo lức, vì nó hàm chứa vitamin B, vitamin E và chất xơ phong phú.
6. Sữa:
Sữa bò, sữa chua…., hàm chứa chất dinh dưỡng phong phú như canxi, protein và vitamin B…. Vitamin B có thể bảo vệ bảo bì da, đồng thời tác dụng chống oxi hóa.
7. Thực phẩm chức năng:
Thực phẩm chức năng giúp duy trì vẻ đẹp của làn da
Sữa ong chúa, tảo Spirulina … chứa những dưỡng chất, nguyên tố vi lượng tốt cho da, vừa giúp bạn chống lão hóa, sở hữu làn da đẹp, vừa phòng chống hoặc hỗ trợ điều trị một số bệnh về da như nám, mụn … Những viên đẹp da được tích hợp nhiều loại vitamin, khoáng chất … bổ sung cho cơ thể cũng góp phần tích cực mang đến bạn làn da sáng mịn, khỏe mạnh.
8. Những món ăn nên tránh:
Trong cuộc sống thường ngày có rất nhiều sự mê hoặc của thức ăn, như là những món ăn chiên dầu, cà phê, thức ăn nhanh và những sản phẩm ngọt tinh chế…. Vì vẻ đẹp và sức khỏe của cơ thể, tốt nhất bạn nên ít ăn những loại thức ăn này.
Để tìm hiểu thêm các phương pháp chăm sóc da an toàn, bạn có thể liên lạc với Viên Mỹ. Chúng tôi sẽ tư vấn, giải quyết mọi thắc mắc, nhu cầu của bạn về vấn đề làm đẹp:
Công ty Viên Mỹ
Nhà phân phối hàng đầu thiết bị - sản phẩm Spa, thẩm mỹ, sức khỏe
Điện thoại: (84.8) 38 444 144 – 73 036 036
(Nếu máy bận, Quý Khách hãy vui lòng gọi lại ngay sau đó để được tư vấn chi tiết)
Showroom 1: 170 Phan Đăng Lưu, q.Phú Nhuận, TP.HCM
Showroom 2: 306 Nguyễn Thị Minh Khai, q.3, TP.HCM
Website: www.vienmy.vn
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***