Massage
Một ngày làm việc, chạy đi chạy lại, đôi chân của bạn cũng đã mệt nhoài, hãy nghĩ tới việc chăm sóc và nuông chiều chúng bằng cách massage. Massage không chỉ giúp chân mà cả toàn thân được thư giãn, giảm căng cơ.
Đi chân trần
Đôi chân của bạn sẽ săn chắc hơn khi bước đi mà không mang giày dép. Thỉnh thoảng, hãy đi bộ trên cát, trên cỏ hay đơn giản là quanh nhà, sau đó rửa sạch và ngâm chân vào nước ấm, đôi chân sẽ luôn khỏe khoắn.
Hạn chế mang giày cao gót
Những đôi guốc cao tôn thêm dáng vẻ khiến bước đi của bạn uyển chuyển và sexy nhưng chẳng có gì đẹp hơn là một đôi chân nuột nà, khỏe mạnh. Thay vì mang giày cao gót hàng ngày, bạn có thể đi những đôi giày bệt hoặc gót thấp và hạn chế đi giày cao gót.
Chăm sóc móng
Đôi chân đẹp và đáng yêu hơn khi bạn thường xuyên cắt tỉa, sang sửa móng. Một bộ móng chắc khỏe cần được chăm sóc mỗi ngày. Bạn có thể trang điểm thêm bằng cách vẽ móng nghệ thuật.
Dưỡng chân
Bạn hoàn toàn không hề gặp khó khăn với phương pháp chăm sóc đơn giản này. Hằng ngày hãy ngâm đôi chân vào nước ấm để chúng mềm mại hơn, sau đó lau khô và bôi kem dưỡng ẩm cho da. Còn một cách hữu hiệu khác giúp làn da của bạn trơn mượt, đó là trước khi đi ngủ, đi tất vào chân và để qua đêm. Bạn chắc chắn thấy bất ngờ khi sáng hôm sau tỉnh dậy với bàn chân mềm mượt khác lạ.
Spa tại nhà
Không có điều kiện và thời gian tới tiệm massage thường xuyên để chăm sóc đôi chân ngọc ngà, bạn có thể tự “mở” tiệm spa ngay tại nhà mình bằng cách mua bộ đồ nghề về và chăm sóc theo chỉ dẫn.
Vũ Chi
(Theo ngoisao.net ngày 04/08/2010)
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***