Cách chăm sóc ngực để có vòng một quyến rũ

Chia sẻ

Bộ ngực có đủ mọi hình dáng và kích cỡ, tất cả đều được tạo ra một cách đẹp đẽ. Tuy nhiên, cũng như mọi thứ khác, do thờ ơ, thiếu dinh dưỡng và những thay đổi theo thời gian, tuổi tác không thể tránh khỏi, vẻ đẹp của bộ ngực cũng phai tàn theo năm tháng, làm chảy xệ, da nhăn và mất đi độ săn chắc.

Giảm 30.300.000 đồng

Khi mua trọn bộ Giảm béo

Giảm 33.000.000 đồng

Khi mua trọn bộ Trị nám đa tầng

Một thông tin tốt dành cho các chị em phụ nữ là nếu chăm sóc đúng cách cùng nguồn dinh dưỡng đầy đủ thì có thể lạc quan về vẻ đẹp của bộ ngực và giữ cho chúng luôn tràn đầy sức sống. Nào, hãy cùng với Viên Mỹ tìm hiểu những phương pháp chăm sóc ngực hiệu quả nhé!

1. Tập thể dục:

Ngực được tạo thành chủ yếu từ các mô mỡ. Tập thể dục sẽ làm tăng cường tuần hoàn máu và làm săn chắc cơ ngực. Vì thế , bạn hãy luyện tập thường xuyên nhé! Vùng ngực sẽ trông như được cao hơn, đồng thời những động tác tập rất tốt làm săn chắc hai cánh tay. Bạn có thể tham khảo bài “Tập thể dục để chăm sóc ngực” trên trang forum của Viên Mỹ để hiểu rõ hơn.

2. Massage ngực do chính bạn thực hiện:

Hãy xoa bóp hằng ngày sau khi tắm với các động tác mạnh mẽ để làm săn chắc da, loại bỏ sự tắc nghẽn, tăng cường sự dẫn lưu bạch huyết và hấp thu dưỡng chất. Bạn có thể sử dụng kết hợp dầu massage hoặc loại kem dưỡng yêu thích bởi những dưỡng chất sẽ thẩm thấu vào da, đẩy nhanh hiệu quả sử dụng (bạn hãy tham khảo bài “Công thức pha chế dầu massage ngực” trên trang web của Viên Mỹ để tự pha chế dầu massage cho riêng mình). Dưới đây là các bước massage cơ bản rất dễ thực hiện mà đầy hiệu quả:

- Bước 1:

Duỗi các ngón tay và bàn tay, thoa 1 ít dầu massage hoặc kem dưỡng vào hai lòng bàn tay và xoa cho nóng lên.

- Bước 2:

Dùng ngón tay cái và các ngón tay bên phải giữ nhẹ nhưng chắc cùm tay trái.
Lướt các ngón tay từ cùm tay lên đến nách bằng một động tác duy nhất nhưng dứt khoát.
Thực hiện động tác này 8 lần. Chỉ di chuyển tay theo hướng đi lên. Lặp lại cùng động tác trên với tay bên phải.

- Bước 3:

Dùng tay phải massage ngực trái theo các cử động vòng tròn hướng vào trong.
Thực hiện động tác từ 12 – 18 lần.
Lặp lại động tác với ngực phải, sử dụng tay trái.

- Bước 4:

Hãy bắt đầu bằng cách đặt tay trái dưới ngực trái và tay phải dưới ngực phải. Từ từ vuốt hai tay lên cổ.
Lặp lại động tác 12-18 lần.

- Bước 5:

Ấn nhẹ vào những huyệt đạo. Thường xuyên ấn các huyệt đạo ở vùng ngực sẽ giúp loại trừ sự tắc nghẽn, hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu, các dòng năng lượng; đồng thời tăng cường sức khỏe toàn diện và giảm sự nhũn ngực.

Hãy ấn mỗi huyệt khoảng 10 giây rồi thả tay ra, mỗi lần thực hiện từ 3 – 6 lần. Bạn nhớ uống một ly nước ấm sau mỗi lần bấm huyệt để thải các độc tố ra khỏi cơ thể.

3. Mặt nạ làm săn chắc ngực:

Bạn nên sử dụng một hoặc hai lần trong một tuần. Đắp loại mặt nạ đầy dưỡng chất làm đẹp này để tái tạo da ở vùng xung quanh ngực.

Cách làm:
- Mật ong                       : 1 muỗng
- Sữa đậu nành không đường       : 4 – 6 muỗng
- Lòng trắng trứng               : 1 cái
- Tinh dầu tràm trà               : ½ muỗng
- Bột yến mạch                   : 2 muỗng

Bạn khuấy đều mật ong và sữa đậu nành không đường trong một cái chén khô sạch, thêm lòng trắng trứng và tinh dầu tràm trà vào đánh kĩ. Tinh dầu tràm trà là một dạng tinh dầu thông dụng, được đánh giá cao trong chăm sóc da nhờ tính năng làm săn chắc và cung cấp dưỡng chất cho da.

Cuối cùng, bạn bỏ bột yến mạch vào trộn đều đến khi có được một hỗn hợp mềm mịn.
Sau đó đắp mặt nạ đều lên vùng ngực và vùng da phía trên ngực khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Thực hiện đều đặn những bước chăm sóc ngực trên cùng với việc mặc áo nịt ngực đúng cách, ăn uống điều độ sẽ giúp bạn có bộ ngực đẹp như mong muốn.

**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***

BẠN NGHĨ GÌ




Nhập ý kiến của bạn ...

KHUYẾN MÃI NỔI BẬT


Cơ hội làm đẹp "0 Đ" Khi mua sản phẩm tại Viên Mỹ từ 1 triệu	Cơ hội sở hữu trọn bộ điều trị công nghệ cao với giá hấp dẫn.

Cơ hội mua hàng trợ giá "1.000Đ" Khi mua sản phẩm tại Viên Mỹ từ 1 triệu	Cơ hội mua mỹ phẩm "0Đ" T ặng phiếu mua hàng lên đến 400.000 đồng