2 - 5 phút thể dục mặt
Căng miệng hết cỡ ra hai bên. Bạn sẽ có cảm giác các cơ quanh miệng và
cổ hoạt động. Đây là bài tập thể dục cho phần mặt bên dưới, vừa có tác
dụng làm cho môi và cằm săn chắc. Riêng đối với nếp nhăn cạnh mũi -
miệng thì bạn nhấn hai ngón tay lên đầu chân mày và cưỡng lại việc nhíu
mày. Giữ yên trong 30 giây/3 lần. Đè hai ngón tay lên khóe môi và cưỡng
lại động tác đọc chữ U, giữ 30 giây/3 lần, sẽ làm căng vùng quanh miệng.
Cuối cùng là tì cùi chỏ lên bàn, nắm tay lại và đặt dưới hàm để cưỡng
lại việc mở miệng, giữ 20 giây/3 lần.
10 phút với mặt nạ
Mặt nạ chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết, tùy theo nhu cầu của mỗi cá
nhân và vấn đề về da. Sau khi đắp mặt nạ thì bạn cần 10 phút để làm
massage cho mặt. Mục đích là làm thẩm thấu và hỗ trợ tác động của mặt
nạ. Vỗ nhẹ đều khắp mặt, miết nhẹ nhàng vùng da cằm và cổ ra phía ngoài.
Kéo nhẹ màng tai và vỗ nhẹ theo vòng số 8 quanh vùng mắt. Đối với gò má
và má thì thực hiện xoay nhẹ theo chiều ngược kim đồng hồ. Đi theo xoắn
ốc hai bên cạnh mũi. Để cho mắt tinh anh hơn, bạn có thể đắp hai miếng
gạc có thấm nước hoa hồng lạnh.
BACSI.com (Theo Thanh niên)
**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***