Spa tại nhà

Chia sẻ

- Spa là một trong những liệu pháp giúp bạn thư giãn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và rủng rỉnh tiền để đi spa. Vì thế, tại sao bạn không tự trang bị spa tại nhà?

Giảm 30.300.000 đồng

Khi mua trọn bộ Giảm béo

Giảm 33.000.000 đồng

Khi mua trọn bộ Trị nám đa tầng

Theo tư vấn của chuyên gia spa EVA (Lê Thánh Tôn, Q.1, TP.HCM), bạn có thể tận dụng không gian của phòng tắm để tạo một thế giới spa riêng cho mình. Tuy nhiên, thiết kế của spa cần có sự kết hợp hài hòa giữa các giác quan.

Thị giác: thiết kế không gian đẹp mắt. Màu sắc của ánh đèn vàng sẽ tạo cảm giác ấm cúng. Nến có thể giúp bạn thư giãn. Tốt nhất nên gắn đèn phía trên tấm gương trong phòng tắm để tạo vẻ lung linh huyền ảo cho không gian.

Thính giác: sự yên tĩnh hoặc nhạc êm dịu là yếu tố cần thiết nếu bạn muốn tận hưởng những giây phút thư thái. Chính vì thế, bạn đừng để những âm thanh của tivi, nhạc game... quấy rối.

Khứu giác: nên dùng mùi hương của các loại tinh dầu thiên nhiên, bởi mùi hương nhân tạo có khả năng gây dị ứng khi bạn hít thở sâu.

Hình thức spa cũng tùy theo nhu cầu của bạn. Đơn giản nhất là ngâm mình trong bồn tắm có tinh dầu và đắp mặt nạ thư giãn. Bạn cũng có thể kết hợp tẩy tế bào chết bằng các loại muối biển.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, ở liệu pháp spa, sử dụng nguyên liệu tinh dầu là hiệu quả nhất, vì tinh dầu thiên nhiên có thể dưỡng da, đồng thời có tính năng kích thích tuần hoàn máu, có tác dụng chống lão hóa và mang lại sự sảng khoái.

Ông Phạm Vĩnh Thụy, giám đốc mỹ phẩm Orienttea cho biết, thông thường tinh dầu được chưng cất từ thân cây, lá cây, vỏ cây, rễ cây, hoa, cỏ... Tinh dầu có hai loại - nguyên chất và không nguyên chất. Trong đó, tinh dầu nguyên chất hoàn toàn không có độc tố, không có chất bảo quản nên rất an toàn cho người sử dụng và mang lại kết quả nhanh khi điều trị.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tinh dầu dành cho spa như tinh dầu oải hương, ngọc lan tây, bạc hà, tràm trà, võ bưởi, đàn hương, sả chanh...

Có năm cách sử dụng tinh dầu trong liệu pháp spa: tắm, massage, xông hơi, dưỡng và khuếch tán.

Tắm: nhỏ vài giọt tinh dầu nguyên chất vào bồn nước ấm rồi ngâm mình thư giãn 15-20 phút.

Massage: pha loãng tinh dầu nguyên chất với dầu dẫn xuất như jojoba, đậu nành, hạt nho... theo tỷ lệ 8 - 10 giọt tinh dầu nguyên chất với 30ml dầu dẫn xuất.

Xông hơi: dù xông hơi khô hay xông hơi ướt thì tinh dầu bốc lên theo hơi nóng sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da bạn qua các lỗ chân lông.

Bạn cũng có thể chăm sóc da mặt bằng liệu pháp xông hơi đơn giản như sau: đổ nước sôi vào một chiếc bát to, sau đó nhỏ vài giọt tinh dầu phù hợp với làn da của bạn. Ghé sát mặt vào bát nước hoặc trùm một tấm khăn lên đầu để hơi nước nóng hòa với tinh dầu phả vào mặt.

Lưu ý: mỗi tuần chỉ nên xông mặt một đến hai lần.

Dưỡng:

Làm mặt nạ: bạn có thể pha vài giọt tinh dầu với sữa chua, mật ong, cám gạo, hoặc trái cây nghiền để tạo ra các loại mặt nạ.

Dưỡng tóc: sau khi gội đầu xong, xoa vài giọt tinh dầu lên tóc còn ẩm để giúp tóc không bị xơ và hư tổn.

Dưỡng môi: thoa nhẹ một chút tinh dầu được pha loãng với dầu nền hoặc kem dưỡng không mùi lên môi để môi luôn mềm, không bị khô nứt.

Dùng để bôi: sau khi tắm, nhỏ một-hai giọt tinh dầu vào lòng bàn tay (pha loãng với nước ấm để tránh bị rát da), dùng hai tay tán nhẹ rồi xoa đều lên cơ thể. Lưu ý: không lau khô tay và người trước khi xoa để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn. Xoa nhiều hơn ở nơi thô ráp.

Khuếch tán: nhỏ một giọt tinh dầu vào lò đốt nhỏ có dùng nến, căn phòng của bạn sẽ trở nên thơm mát. Lưu ý: nếu phòng của bạn khoảng 20m2 thì có thể sử dụng tinh dầu nguyên chất để đốt, nhưng nếu phòng rộng hơn, thì phải dùng tinh dầu đốt, có độ khuếch tán hương thơm rộng hơn (nhưng chỉ dùng để đốt không dùng trên da). Cuối cùng, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào khăn tay để ở đầu giường hoặc vào gối, một giấc ngủ sẽ đến với bạn sâu sau khi chấm dứt liệu trình spa.

Song Nam

**** Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, liệu trình và cách thực hiện ***

BẠN NGHĨ GÌ




Nhập ý kiến của bạn ...

KHUYẾN MÃI NỔI BẬT


Cơ hội làm đẹp "0 Đ" Khi mua sản phẩm tại Viên Mỹ từ 1 triệu	Cơ hội sở hữu trọn bộ điều trị công nghệ cao với giá hấp dẫn.

Cơ hội mua hàng trợ giá "1.000Đ" Khi mua sản phẩm tại Viên Mỹ từ 1 triệu	Cơ hội mua mỹ phẩm "0Đ" T ặng phiếu mua hàng lên đến 400.000 đồng