Công Ty TNHH TM DV Viên Mỹ

Tìm kiếm thông tin sản phẩm

(Thí dụ: Gõ từ: Xông hơi, Giảm cân, Sản phẩm spa... để được sản phẩm thông tin như ý)
Chia sẻ

Cách đây hàng ngàn năm, người phương Đông đã biết cách ngâm chân để chữa trị bệnh vì nó vừa đơn giản, chi phí thấp mà lại hiệu quả. Việc dùng nước ấm đều đặn vào buổi tối sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn

Hiệu quả của việc ngâm chân

Cách đây hàng ngàn năm, người phương Đông đã biết cách ngâm chân để chữa trị bệnh vì nó vừa đơn giản, chi phí thấp mà lại hiệu quả. Việc ngâm chân nước ấm đều đặn vào buổi tối sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn. Bởi lẽ, ở hai bàn chân dày đặc các đầu mút thần kinh và các huyệt vị có mối quan hệ chặt chẽ với tất cả các cơ quan tạng phủ trong cơ thể. Dưới ảnh hưởng bởi độ ấm, áp suất của nước và tác dụng của chất thuốc, công năng của các tạng phủ, đặc biệt là hệ thần kinh, được điều hòa và cải thiện, khí huyết được lưu thông giúp cho cơ thể lập lại cân bằng âm dương, nhất là sự cân bằng giữa quá trình hưng phấn và ức chế của đại não, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh, cải thiện sức khỏe – sắc đẹp. Đặc biệt, ngâm chân nước ấm với mỗi loại nguyên liệu khác nhau thì có những công dụng khác nhau.

Ngâm chân nước muối

ngâm chân | ngam chan

Ngâm chân bằng nước muối sẽ làm cơ thể ấm lên từ bên trong, điều này giúp máu tuần hoàn tốt hơn và sự trao đổi chất cũng được nâng cao. Do huyết quản được mở rộng, máu chảy trở nên thông suốt, đồng thời giúp dưỡng khí, dinh dưỡng sẽ được truyền đến các bộ phận trong cơ thể, xua tan mệt mỏi và làm tinh thần thoải mái.

Cách thực hiện ngâm chân:

Lấy một thìa muối, hòa với nước ấm ở nhiệt độ dưới 400 C, sau đó cho chân vào ngâm khoảng 20 phút

Ngâm chân bằng nước chè xanh

ngâm chân | ngam chan


Chè xanh rất giàu chất phenol và nhiều hợp chất khác có tác dụng cho cơ thể như tiêu nóng, kháng khuẩn, tăng cường thể chất, chống lão hóa... Lá chè cũng chứa một lượng lớn các loại vitamin, khoáng chất và các dầu thơm nên có khả năng thúc đẩy quá trình thay da cũng như các chất dịch trong cơ thể và tránh khô nứt da. Do vậy, dùng lá chè xanh ngâm chân sẽ phòng ngừa những bệnh nấm, nước ăn chân, da chân nứt nẻ và giúp đôi chân có mùi thơm của chè.

Cách thực hiện ngâm chân: 

Lấy lá chè rửa sạch cho vào đun sôi hoặc ngâm trong nước sôi khoảng 10 phút. Điều chỉnh cho nhiệt độ xuống khoảng 400C thì bỏ chân vào ngâm từ 15-20 phút.

Ngâm chân bằng hoa cúc

ngâm chân | ngam chan


Hoa cúc là loài hoa phổ biến được con người sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau. Hoa cúc có mùi thơm dịu, mát và dễ chịu. Ngâm chân bằng hoa cúc giúp bạn xua tan mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng, tức giận, buồn bực. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng tốt với các bệnh như đau lưng, đau thần kinh, phong thấp.

Cách thực hiện ngâm chân: 

Bỏ khoảng 5g cánh hoa cúc đã phơi khô vào ấm, đổ nước vô đun trong khoảng 10 phút. Sau đó pha thêm nước cho nhiệt độ ở khoảng 400 C thì cho hai chân vào ngâm trong khoảng 15 phút.

Ngâm chân với dưa chuột

Lâu nay mọi người chỉ quen với việc đắp mặt nạ dưa chuột, tuy nhiên dưa chuột còn có thể dùng để ngâm chân. Loại trái cây này chứa rất nhiều vitamin E giúp kéo dài tuổi thọ. Nhờ hoạt tính sinh học mạnh nên nó có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Muối và kali, vitamin A, vitamin E và những nguyên tố vi lượng như canxi, sắt có trong dưa chuột giúp cho da trở nên nhẵn nhụi và mềm mại khi ngâm chân.

Cách thực hiện ngâm chân: 

Lấy 1-2 quả dưa chuột, rửa sạch cắt thành từng lát, cho vào máy xay nát. Sau đó cho vào nước ấm ở nhiệt độ 400 C, quấy đều và bỏ 2 chân vào ngâm trong vòng 15 phút.

Ngâm chân với cây lô hội

ngâm chân | ngam chan


Lá của cây lô hội chứa rất nhiều hợp chất tác dụng sát trùng, giải nhiệt, giảm viêm và giải độc... Dùng lá lô hội ngâm chân sẽ giúp cơ thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tăng thân nhiệt, cải thiện làn da thô ráp, khô nẻ, giảm đau thần kinh, chứng phong thấp, đau lưng và các chứng bệnh khác.

Cách thực hiện ngâm chân: 

Dùng lá lô hội cắt thành khúc dài 1mm, bỏ vào nồi đun cùng nước khoảng 20 phút. Cho thêm nước nguội để điều chỉnh nhiệt độ xuống khoảng 400 C và ngâm chân trong khoảng 20 phút.

Ngâm chân bằng gừng

Nhiều phụ nữ thường có hiện tượng lạnh tay chân vào mùa đông. Đây có thể là hiện tượng thiếu máu, thể chất lạnh, suy nhược cơ thể, quá trình tuần hoàn máu không tốt. Hơn nữa, da thâm tái, huyết khí không thông là những yếu tố ảnh hưởng đến nhan sắc phái đẹp. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện điều này bằng ngâm chân với gừng. Tinh dầu trong gừng giúp cải thiện sắc tố da, làm máu lưu thông, cải thiện các chứng bệnh như viêm khớp, gãy xương, đau cơ. Ngoài ra nó giúp bạn ngủ ngon hơn, cầm nôn, làm ấm đường hô hấp và giảm ho. Còn các thể bệnh thuộc chứng nhiệt thì phải dùng những vị thuốc khác mà không nên dùng gừng tươi. Nếu bạn dùng thì phải phối hợp với các dược liệu có tác dụng thanh nhiệt.

Cách thực hiện ngâm chân: 

Lấy củ gừng, rửa sạch, giã nát hòa với nước ấm ở nhiệt độ 400 C, để tăng thêm hiệu quả cho thêm chút muối và bỏ chân vào ngâm khoảng 20 phút.

Ngâm chân bằng nước lạnh

ngâm chân | ngam chan

Ngâm chân bằng nước lạnh không chỉ làm cho những huyết quản ở chân co lại mạnh mà còn làm cho chức năng sinh lý của các cơ quan trong cơ thể ở trạng thái hoạt động tích cực dưới sự điều tiết của các dịch thần kinh. Từ đó mà tăng cường chức năng của hệ thống trung khu thần kinh, làm thần kinh đại não hưng phấn hơn, điều hòa các phủ tạng toàn thân, rất hiệu quả phòng ngừa với một số bệnh như suy nhược thần kinh, đau đầu, mất ngủ. Ngâm chân bằng nước lạnh còn có thể tăng cường chức năng của hệ hô hấp, phòng các bệnh như cảm, viêm amidan, viêm phế quản...

Cách thực hiện ngâm chân: 

Ngâm chân từ phần dưới mắt cá chân trở xuống với nước ở nhiệt độ 200C trong vòng 10 phút vào mùa thu hoặc mùa đông. Khi ngâm chân bằng nước lạnh, nhiệt độ của nước phải được từ từ tăng dần theo thời gian. Thường thường lúc đầu từ 200C, sau một thời gian thì tăng lên khoảng 400 C sẽ rất tốt.

Ngâm chân bằng vỏ bưởi

Photobucket

Thông thường, sau khi ăn bưởi chúng ta thường vứt vỏ đi. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học thì tác dụng vỏ bưởi rất nhiều và bạn có thể dùng để ngâm chân. Trong vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, vitamin A, vitamin C nên khi ngâm chân sẽ giúp da bạn đẹp, tăng cường miễn dịch, giúp thần kinh thư thái.

Cách thực hiện ngâm chân: 

Lấy vỏ của 1-2 quả bưởi phơi khô, cho vào bếp nướng khoảng 4 phút, lấy ra để nguội, cắt thành miếng nhỏ và bỏ vào túi vải. Ngâm chiếc túi đó với nước nóng khoảng 10 phút. Sau đó đổ nước vào chậu ngâm chân trong khoảng 20 phút.

Ngâm chân bằng mật ong

ngâm chân | ngam chan


Mật ong chứa nhiều nguyên tố vi sinh và vitamin phong phú, nên có khả năng kích thích tuần hoàn máu cho da, thúc đẩy sinh trưởng của tế bào, tăng tuổi thọ, tăng tính đàn hồi và dẻo dai của da, giúp bề mặt da nhẵn hơn. Ngâm chân bằng mật ong cũng có tác dụng sát khuẩn, chống nứt nẻ và hôi chân.

Cách thực hiện ngâm chân: 

Cho khoảng 50g mật ong vào nước ấm ở nhiệt độ 400 C, quấy đều và cho 2 chân ngâm khoảng 15 phút.

Nếu thực hiện ngâm chân thường xuyên, bạn cần nên trang bị một bồn ngâm chân gỗ theo kiểu truyền thống, hoặc bồn ngâm chân massage hiện đại bổ sung thêm nhiều chức năng như đèn hồng ngoại, bộ massage chân, bọt khí …



(Tổng hợp)

BẠN NGHĨ GÌ  
 

   
  • nguyen thi nga
  • bài viết rất hữu ích xin cám ơn
  • Phản hồi
    2014-12-14 12:00:00
    • vienmy
    • Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết của công ty Viên Mỹ, công ty sẽ luôn cập nhật những bài viết hay hơn nữa để phục vụ nhu cầu bạn đọc nhé. Thanks
    • Phản hồi
      2014-08-18 12:00:00
      • nguyenhien
      • Bai viet hay va bo ich.mong tac gia viet them nhieu bai nua
      • Phản hồi
        2014-08-17 12:00:00
        • Nguyen Luong Thien
        • bài viết thật ý nghĩa.cảm ơn người đã viết bài này nhé
        • Phản hồi
          2014-05-12 12:00:00
          • vienmy
          • Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết của công ty Viên Mỹ. Trong thời gian tới chúng tôi sẽ cập nhật nhiều bài viết bổ ích hơn nữa. Bạn có thể theo dõi tiếp các bài viết trên website của công ty nhé. Thanks
          • Phản hồi
            2014-05-12 12:00:00
            • luong men
            • Minh rat thich bai viet nay.cam on chuong trinh.
            • Phản hồi
              2014-03-02 12:00:00
              • anh thao
              • Hay do doc sog mg moi biet them tac dug cua nhug loi nguyen lieu nay
              • Phản hồi
                2014-02-27 12:00:00
                • hạnh
                • Cái này hay quá, mình đôi khi cũng ngâm chân cho dễ ngủ, nhưng không biết có nhiều tác dụng như vậy. Cảm ơn rất nhiều.
                • Phản hồi
                  2014-02-26 12:00:00
                  • Xuân Tình
                  • Ngâm chân nước ấm với gừng giã nát cho thêm muối hột 15 phút trước lúc đi ngủ sẽ hết viêm cơ . Ngâm tối thiểu 15 lần .và nghỉ vài bữa rồi tiếp tục
                  • Phản hồi
                    2014-02-26 12:00:00
                    • nguyen hung
                    • bài viêt rất hay và bổ ich
                    • Phản hồi
                      2014-02-22 12:00:00
                      • nguyenthao
                      • rat hay va huu ich cho moi nguoi trong cs .cam on bai viet hay
                      • Phản hồi
                        2014-01-04 12:00:00
                        Sản phẩm liên quan

                        Muối Khoáng Azial – Calming

                        Danh mục: Sản Phẩm Spa

                        Muối Khoáng Azial - Uflifting là sự kết hợp đặc biệt hoàn hảo giữa muối có chứa có các thành phần khoáng chất đa dạng cùng hỗn hợp tinh dầu trị liệu Cam & Hoắc Hương (Patchouli), giúp loại bỏ độc tố, sáng mịn làn da, tăng cường sức khỏe, giảm đau nhức, thư thái tinh thần.

                        Chi tiết sản phẩm

                        Tinh Dầu Vỏ Quýt (Mandarin Peel)

                        Danh mục: Tinh Dầu

                        Mang đến cho bạn cảm giác an thần và thanh thản. Tinh dầu này rất tốt để massage, xông hoi, tắm và ngửi.

                        Chi tiết sản phẩm

                        Chậu Ngâm Chân Gỗ

                        Danh mục: Thiết Bị Spa

                        Nhiều kiểu dáng cho bạn dễ dàng lựa chọn

                        Chi tiết sản phẩm

                        Muối Tắm Ngâm Bồn

                        Danh mục: Sản Phẩm Spa

                        Sau một ngày làm việc, không gì tuyệt vời bằng việc ngâm mình trong bồn nước có mùi hương từ tinh dầu muối tắm

                        Chi tiết sản phẩm

                        Chậu Ngâm Chân Gỗ

                        Danh mục: Chậu Ngâm Chân

                        Chậu ngâm chân gỗ chẳng những giúp thư giãn, giảm stress, mang lại sự khỏe mạnh cho đôi chân mà còn hỗ trợ tích cực phòng ngừa và điều trị nhiều loại bệnh tật.

                        Chi tiết sản phẩm

                        Chậu Ngâm Chân Gốm Tráng Men

                        Danh mục: Chậu Ngâm Chân

                        Mang phong cách sang trọng, tao nhã, Chậu Ngâm Chân Gốm Tráng Men

                        Chi tiết sản phẩm

                        Tin tức liên quan

                        Hiệu quả trị liệu từ thuốc bắc ngâm chân

                        Danh mục: Sức Khỏe

                        Ngâm chân bằng thuốc Bắc có thể thúc đẩy vận động khí huyết, thông kinh hoạt lạc, làm ấm nội tạng, kích thích đầu dây thần kinh, rất có giá trị chữa bệnh và bảo vệ sức khỏe với cơ thể con người.

                        Chi tiết tin tức

                        Ngâm chân cùng thuốc bắc cần lưu ý

                        Danh mục: Sức Khỏe

                        Gánh toàn bộ trọng lượng của toàn thân, đôi bàn chân còn gọi là nơi tụ khí, có đầy đủ các huyệt vị tương ứng với lục phủ ngũ tạng và các vùng hoạt động của cơ thể. Vì vậy, chăm sóc, bảo vệ đôi bàn chân cũng là chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cơ thể.

                        Chi tiết tin tức