Thứ Bảy, 31/5/2014, 05:05
Khi xông hơi, cơ thể sẽ bài tiết ra ngoài một lượng lớn mồ hơi như vừa trải qua một buổi tập thể dục cường độ cao. Xông hơi từ 20-30 phút, năng lượng tiêu hao từ 300-600 calo, tương đương năng lượng tiêu hao chạy bộ 10 km, hoặc đi bộ 15 km, giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách tự nhiên.